对于牙齿不齐的人来说，最想获得一口健康整齐的牙齿。

想去正畸让自己的牙齿恢复到正常的状态，但是又担心之后出现反弹，白花费时间和精力，所以迟迟没有行动。

不过，为什么有些人正畸后会出现反弹？又该如何避免这个问题呢？

01为什么正畸后会反弹？

• 医生的操作

要去正规、专业的口腔医院，专业正畸医生会通过取牙膜，X片、头颅CT等采集患者牙齿的数据等精心设计矫正方案，对矫正的每个步骤会有更好的把握，从而获得良好的矫正效果，降低反弹的概率。

反之，一些技术实力不足的医疗机构和医生，矫正过程中把握不到位，反弹的可能性很大，甚至可能导致矫正失败。

所以，要做正畸的小伙伴要注意，一定要到正规、专业的口腔医院，选择专业的正畸医生。

• 牙套的选择

不是贵的就是好的。每个人的牙齿情况不一样，牙套的选择也不一样。适合自身牙齿情况的牙套才能有相对良好、稳定的效果，更不容易反弹。

• 自我维护情况

正畸后，除了日常的口腔清洁维护之外，还要改正之前不良的口腔习惯，如吮指、咬唇、磨牙等；培养健康科学的生活方式；遵循医嘱佩戴保持器，否则牙齿矫正后也会容易反弹。

02正畸后如何避免反弹？

遵循医嘱佩戴保持器很重要。

牙齿矫正，同时也会改变唇肌、舌肌和咬合力三者之间的平衡。当摘下牙套后，牙齿虽然已经排列整齐，但新的口颌系统平衡性还没有稳定下来，所以需要坚持佩戴保持器，让牙齿在理想的位置上待住。

不过保持器要佩戴多久呢？不会要终身佩戴吧？

保持器的佩戴时长因人而异，受多重因素影响，如年龄、错颌的病因、矫治方法、牙移动的数目、速度和距离、上下颌牙弓和颌骨的关系等等。

一般会建议正畸治疗结束第一年，每天除了吃饭和刷牙外，尽量24小时佩戴；第二年，要保证每晚睡眠时间佩戴；第三年开始，可以间歇性每晚佩戴。

不过每个人牙齿情况不一，具体佩戴时间要遵从正畸医生的建议。